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第(dì )二种方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学着点儿。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

蒋少勋开了个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个(gè )脑残生(shēng )气，真(zhēn )是最大的失误。

艾美丽和(hé )张小乐(lè )就更不(bú )用说了(le )，俩人涨红的脸就能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。